🍓 Recetas Crudiveganas Dulces – Postres naturales, sin azúcar ni cocción

Este curso descargable (PDF) reúne más de 15 recetas dulces crudiveganas para disfrutar sin culpas: sin azúcar refinada, sin cocción, sin productos de origen animal y con ingredientes vivos, llenos de sabor y nutrientes 🌿

Aprenderás a preparar barritas energéticas, trufas, brownies, tartas, tiramisú, fudge, mazapán, mermeladas y mucho más, con explicaciones paso a paso e ideas para adaptar según tus gustos. Ideal para quienes buscan una alimentación más consciente, creativa y saludable, sin renunciar al placer de lo dulce.

📚 Contenidos del curso:

• Introducción al crudiveganismo y beneficios
• Cómo activar semillas y mejorar la digestión
• Técnicas de remojo, germinación y uso de superalimentos
• Base para crear tus propias bolitas energéticas
• Ingredientes clave: mantequillas vegetales, dátiles, harinas de frutos secos
• Recomendaciones de conservación y presentación

🧪 Aplicaciones incluidas:

1. Batido proteico y batido verde
2. Bolitas energéticas (receta base y versiones superfood)
3. Pie de limón en vasito y tarta de palta/limón
4. Barritas proteicas, carrot cake y granola
5. Tiramisú, mazapán, brownie crudivegano
6. Trufas coco/limón, fudge de mantequilla de maní y chocolate
7. Mermelada cruda de frutas

Este saber ha sido creado y compartido por Lorena Segovia, de @lore_vida_verde.

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