🍄 Rutinas Terapéuticas para Ingesta de Microdosis

Este curso descargable (PDF) es una guía esencial para comprender y acompañar el uso consciente de microdosis de hongos sagrados, combinando conocimiento neurocientífico, protocolos reconocidos (como el de Paul Stamets y Fadiman) y prácticas terapéuticas que potencian su efecto desde la conexión emocional, corporal y espiritual 🌿

Ideal para quienes buscan iniciar procesos de transformación personal, regulación emocional o bienestar profundo a través del uso respetuoso de psicodélicos en dosis subperceptuales.

Incluye orientaciones prácticas, calendario de ingesta, autocuidado, alimentación recomendada y acompañamiento terapéutico, todo desde una mirada integradora, respetuosa y actualizada.

📚 Contenidos del curso:

• Fundamentos de la microdosificación: qué es, cómo funciona y sus beneficios
• Efectos terapéuticos posibles: ánimo, creatividad, enfoque, percepción emocional
• Descripción y uso del método Paul Stamets Stack: Lion’s Mane, psilocibina y niacina
• Protocolo Fadiman y otras propuestas de calendario
• Precauciones, contraindicaciones y señales del cuerpo
• Importancia del respeto, la escucha y la intención
• Prácticas complementarias: meditación, bitácora, conexión con la tierra, ejercicio físico
• Alimentación recomendada: nutrientes, triptófano, probióticos y regulación del sistema serotoninérgico
• Neurociencia de la psilocibina: DMN, serotonina, glutamato, impacto cerebral
• Aplicaciones en salud mental, estrés postraumático y acompañamiento al final de la vida

🧪 Aplicaciones incluidas:

1. Guías para implementar rutinas conscientes antes, durante y después de la ingesta
2. Bitácora emocional y propuestas rituales de conexión
3. Resumen de protocolos científicos y prácticas seguras
4. Recomendaciones para elegir tu propio calendario de ingesta

Este saber ha sido creado y compartido por Cynthia Aliaga, de @cynthia.aliaga_botava.

📩 Podrás descargar inmediatamente estos cursos desde tu correo electrónico.
Biblioteca Digital – Educación Colaborativa 🌱